14 dagen ontgiftingsdieet. Voorbereiding
Het is de bedoeling dat ik elk jaar mijn lichaam ontgift in het voor- en najaar, dat adviseer ik mijn klanten ook. Dit voorjaar had ik het overgeslagen en was nog niet gestart met de najaar sessie. Door blessures van hardlopen was ik al even uit de running geweest en toch, 2 weken voor de halve Marathon van Amsterdam weer gestart. Dit was toch wat veel voor mijn lichaam. Daardoor had ik nog last van wat vermoeidheid, afval stoffen in mijn spieren die te lang blijven zitten, aanslag op mijn tong en s' nachts wakker worden met de smaak van een baby luier in mijn mond, eczeem in mijn gezicht, extreem uitgedroogde huid (door een pillen kuur van de huisarts tegen schimmel. Die niet hielp), jeuk op mijn rug (door Pityriasis Versicolor).
Kortom, tijd voor de GROTE SCHOONMAAK EN OP WEG NAAR BALANS!
Gisteravond kwam ik thuis
van de training Voedingsconcentraten
die ik bij Deynique Nederland
B.V. volgde. Voor mij was het de zoveelste herhaling, maar ik zat er fris in
door de nieuwe enthousiaste docente voor de groep; Silke Stoutjesdijk.
Met de training vers in
mijn hoofd, aantekeningen op papier en vol goede zin had ik vanmiddag besloten
mezelf eens grondig aan te pakken!
Om het goed aan te pakken en meteen te starten met mijn blog, (mijn dochter
port me daar al tijden voor.) heb ik besloten een dagelijks verslag te maken van mijn ontgifting’s
process. Gisteravond heb ik mij
voorbereid door:
- 2 KIOWA KRÄUTER capsules met 500 milliliter water gedronken (de tandenborstel van onze darmen)
- foto's van mijn gezicht te maken (om 1.30 u in de nacht, dus niet erg flatteus)
- En mijn blote buik ter hoogte van de navel op te meten: 91 cm (zeker 11 cm te hoog volgens de methode van wcrf en kijkOpDiabetes.nl
Ik houd het volgende aan bij een buik meting:
- Een keer per week meten, na het opstaan en het wc-bezoek. meting vanmorgen 90 cm!
- Meetlint pakken en boven kleding uittrekken
- Voeten op schouderbreedte, om stevig te staan.
- Een rechte houding aannemen, druk de kruin omhoog zodat je goed recht op staat.
- Meetlint om de buik houden, ter hoogte van de navel.
- Het meetlint over de buik bij elkaar brengen en de buikspieren ontspannen en vervolgens.....
- Uitademen en het lint sluitend maar niet strak om de buik aantrekken en aflezen.
- Meting 3x uitvoeren en bij afwijkingen het gemiddelde afronden op halve centimeters.
Dit was mijn voorbereiding, morgen dag 1 van mijn ontgifting.
Wil je mee doen en ook een gezuiverd en vitaal lichaam krijgen?
Voor advies en begeleiding
kan je een afspraak met mij maken
voor een persoonlijk gesprek in mijn Schoonheidssalon.
Beautiful You | Kantershof 538| 1104 HD Amsterdam Z.O| 020 695 67 81
NB. Alle gebruikte voedingsconcentraten verkoop ik in mijn schoonheidssalon Beautiful You
0 reacties: